義烏市海韻瑜伽館坐落于中國zm的小商品城所在地義烏市，是一家專業(yè)從事于哈他瑜伽，流瑜伽，陰瑜伽，普拉提，體能課等專業(yè)培訓(xùn)中心，小班課程有極速減脂，形體糾正，導(dǎo)師培訓(xùn)，產(chǎn)后修復(fù)，自修拜日等專業(yè)。

真正接觸過普拉提運(yùn)動的人會發(fā)現(xiàn)，短短5分鐘，身體就會有發(fā)熱、冒汗的現(xiàn)象。普拉提的每個(gè)動作都緩慢、清楚，講究控制、拉伸、呼吸，通過對身體核心部位的鍛煉，使身體變得柔軟有韌性。它使身體左右一起運(yùn)動，能漸漸矯正一般人慣用左邊或右邊的壞習(xí)慣，讓身體更為協(xié)調(diào)平衡。

今天您YOGA了嗎? 來海韻瑜伽吧！瑜伽讓您身心結(jié)合，聆聽您身體內(nèi)在的聲音，更好的幫助您改善身體的一切煩惱！

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普拉提的運(yùn)動速度是相對平和，是靜力狀態(tài)的運(yùn)動，幾乎不會產(chǎn)生對關(guān)節(jié)和肌肉的傷害。同時(shí)，動靜結(jié)合的動作安排，使身體既有緊張也有放松，既有步伐的轉(zhuǎn)換又有打坐的調(diào)吸，這就使鍛煉的人更容易控制身體，減少因姿勢錯(cuò)誤造成的負(fù)面作用。普拉提借助非常簡單的器具給你的身體帶來全面的鍛煉。只要有一片安靜的空間，有一塊柔軟的地毯，你就可以進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到身體與意念的wm結(jié)合。

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普拉提演化為一個(gè)名詞，泛指所有運(yùn)用Joseph Pilates動作來鍛煉的課程，該課程可以是集體健身課程或是由一個(gè)教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設(shè)的私人訓(xùn)練課程。普拉提集體健身課是專為在辦公室工作的人群設(shè)計(jì)的，他們由于長時(shí)間在辦公桌和電腦前工作導(dǎo)致肌肉發(fā)展失衡，這種課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓(xùn)練。有規(guī)律的進(jìn)行普拉提鍛煉可糾正身體姿態(tài)，放松腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的松弛肌肉?，F(xiàn)在很多專業(yè)的運(yùn)動員也用普拉提練習(xí)來避免運(yùn)動損傷。

今天您YOGA了嗎? 來海韻瑜伽吧！ 您還在為腰部，腹部的贅肉而發(fā)愁嗎？還在為內(nèi)分泌失調(diào)，膚色暗沉而擔(dān)憂嗎？您還在為產(chǎn)后臃腫的身體而糾結(jié)嗎？瑜伽讓您身心結(jié)合，聆聽您身體內(nèi)在的聲音，更好的幫助您改善身體的一切煩惱！