每種食用油都有不同的營養(yǎng)價(jià)值，而且烹調(diào)方式也不一樣，不可單獨(dú)吃某一種油，可以交替使用，補(bǔ)充各種人體所需營養(yǎng)物質(zhì)。
我提倡吃植物油，如玉米油、花生油、菜籽油尤其多吃茶油、橄欖油、菜籽油
這三種是植物油，營養(yǎng)高，易吸收，吃起來更健康！
豬油是動(dòng)物油，炒菜比植物油更香更好吃，可是過多攝入容易引發(fā)高血脂。
我建議平時(shí)還是多吃植物油更健康。
豆油鈣質(zhì)高，菜油含鐵量多，玉米油和花生油則維生素E含量豐富，專家還建議，除了培養(yǎng)少食煎炸起酥食品和快餐油炸食品的飲食好習(xí)慣外，交替使用這些營養(yǎng)價(jià)值各有特點(diǎn)的食用油，也是一種好辦法。
魯花主旨理念一、魯花宗旨：產(chǎn)業(yè)報(bào)國、惠利民生。二、魯花使命：提高人類生命質(zhì)量。三、魯花精神：艱苦奮斗、勇創(chuàng)一1流。四、魯花目標(biāo)：做中國食用油第1一品牌。魯花人本理念一、以德服人、以誠待人。二、愛己先愛人。三、做事先做人。四、人人是人才、人人當(dāng)自強(qiáng)。五、魯花是所培養(yǎng)人的大學(xué)校。六、創(chuàng)建優(yōu)1秀團(tuán)隊(duì)、整合社會(huì)資源。
食用油對(duì)人體的影響很大。
首先，脂類是人體必不可少的營養(yǎng)素之一，是機(jī)體重要的構(gòu)成成分（如細(xì)胞膜的構(gòu)成），為人體提供能量，維持正常體溫，對(duì)內(nèi)臟有保護(hù)作用，節(jié)約蛋白質(zhì)的作用。食物中的脂類可以增加飽腹感，改善食物的感官性狀，提供脂溶性維生素等。
其次，較好的食用油應(yīng)該是飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸的比例達(dá)到1：1：1.這樣最利于將康。還要強(qiáng)調(diào)的是我們的日常用油應(yīng)該都是植物油而切勿使用動(dòng)物油（因?yàn)橹参镉筒缓懝檀迹?
