鹿茸雞湯

功效：補(bǔ)中氣溫理補(bǔ)身

口味：唇齒留香開胃暖身

用料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。

制作方法：將嫩雞的翅膀肉洗凈，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內(nèi)再煮片刻，油鹽調(diào)味即可。

杜蓉湯

功效：健脾開胃、補(bǔ)身益精、溫理補(bǔ)身。特別適于調(diào)理因身虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用于滋補(bǔ)元?dú)狻?

口味：湯味鮮美沁人心脾

原料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓉5克。

調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

制作方法

1．將豬腰剔去筋膜，挎花刀；

2．將杜仲和肉蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用；

3．將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可；

4．加入杜仲、肉蓉，一起燉至熟。

禁忌：感茂發(fā)熱者忌食。

芡實(shí)魚頭湯

原料：大魚頭1個，雞翅90克，芡實(shí)55克，芹菜l棵，豆腐1塊，鹽適量。

制法：將大魚頭放入鍋，煎至兩而微黃起鍋，瓦煲加水適量煮滾，再放入魚頭、雞翅、豆腐、芡實(shí)再煮沸，移小火煲2小時，放入芹菜段及鹽即成。

功效：適用于身虛而致早謝、神經(jīng)弱、腰痛等。

男人們，工作生活壓力大，每天都很忙碌，很少能注重個人生活的保健，所以男人經(jīng)常會有身虛脾虛之類的毛病，以上這種食補(bǔ)湯希望網(wǎng)友朋友們能喜歡。

鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，從而達(dá)到補(bǔ)身的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提{gx}果，促進(jìn)人體脈絡(luò)貫通有抗衰之效，甚至增強(qiáng)記力，使頭腦感到放松。

因?yàn)辂}的殺毒功效使得鹽水具很好的殺毒功效，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)辂}有去角質(zhì)的作用，所以把鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

鹽具有清火、涼血等功效，易上火還有體質(zhì)燥熱的人群可以試一下這種方式。