2、玉竹赤羊湯

功效：和胃潤中，健脾生津。特別適合脾虛引起的消化不糧，可增加食欲。

口味：肉嫩不膻口味渾厚

原料：玉竹3克，山羊肉200克，陳皮8克，枸杞2克。

調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

制作方法

1．將羊肉切塊在沸水中焯后，將水倒掉；

2．將所有材料一起及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水煮至熟軟，燉約40-50分鐘（煲約2個小時），然后加鹽稍煮即可。

禁忌：干炎病患者慎用。

適合人群：需要補身固精的男性。

芡實魚頭湯

原料：大魚頭1個，雞翅90克，芡實55克，芹菜l棵，豆腐1塊，鹽適量。

制法：將大魚頭放入鍋，煎至兩而微黃起鍋，瓦煲加水適量煮滾，再放入魚頭、雞翅、豆腐、芡實再煮沸，移小火煲2小時，放入芹菜段及鹽即成。

功效：適用于身虛而致早謝、神經(jīng)弱、腰痛等。

男人們，工作生活壓力大，每天都很忙碌，很少能注重個人生活的保健，所以男人經(jīng)常會有身虛脾虛之類的毛病，以上這種食補湯希望網(wǎng)友朋友們能喜歡。

靈芝蜜棗老鴨湯的功效比較多，可以滋補肝身、養(yǎng)陰止喘。陰虛體弱的男性可以多飲用。靈芝可滋補強體，虛勞。男人補身該喝什么湯，可以準備一些老鴨、靈芝、蜜棗及陳皮。老鴨宰凈用沸水焯。靈芝、陳皮和蜜棗分別洗凈，和老鴨、老姜一起放入沸水中中火煲2小時左右，然后放鹽調(diào)味飲用。

杜仲黨參乳鴿湯可以補身、強健筋骨。杜仲具有強身、補身功效、安胎，適合精力不濟、腿足痙攣等患者飲用。男性補身可以準備乳鴿、杜仲、北芪、黨參等。乳鴿收拾干凈后沸水。其他食材分別洗凈。再把食材放入鍋中，先用大火煮開，然后調(diào)小火繼續(xù)煮3小時左右