羽毛球站位規(guī)則

單打

（1）發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

（2）發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

（3）如“再賽”，發(fā)球員應(yīng)以該局雙方總得分?jǐn)?shù)來(lái)確定站位。若總分為單數(shù)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；若總分為雙數(shù)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

（4）球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員擊球就不再受發(fā)球區(qū)的限制，運(yùn)動(dòng)員的站位也可以在自己這方場(chǎng)區(qū)的界內(nèi)或界外。

現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)誕生在英國(guó)。1873年，在英國(guó)格拉斯哥郡的伯明頓鎮(zhèn)有一位叫鮑弗特的伯爵，在他的領(lǐng)地開(kāi)游園會(huì)，有幾個(gè)從印度回來(lái)的退役軍官就向大家介紹了一種隔網(wǎng)用拍子來(lái)回?fù)舸螂η虻挠螒?，人們?duì)此產(chǎn)生了很大的興趣。因這項(xiàng)活動(dòng)極富趣味性，很快就在上層社會(huì)社交場(chǎng)上風(fēng)行開(kāi)來(lái)?！安黝D”（Badminton）即成為英文羽毛球的名字。1893年，英國(guó)14個(gè)羽毛球俱樂(lè)部組成羽毛球協(xié)會(huì)。

打羽毛球的好處

打羽毛球后緩肌肉疼痛和關(guān)jie痛通常是由于缺乏鍛煉，沒(méi)有做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)或者突然進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)所引起的，因此，小編的建議是，在運(yùn)動(dòng)前一定要認(rèn)真做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。羽毛球運(yùn)動(dòng)中身體擺動(dòng)，尤其是腿部、手部和腰部的幅度很大，如果不提前做好充分的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，就很可能因?yàn)樯眢w的突然大幅度擺動(dòng)而造成韌帶或關(guān)節(jié)損傷而引起疼痛。因此，無(wú)論是做哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)前都要提前做好提前活動(dòng)哦。