廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院13533941319簡稱（歐姆瑜伽）是一專于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)院》，《歐姆瑜伽館》。歐姆瑜伽學(xué)院設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)以及各種瑜伽常識(shí).瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和流平臺(tái)。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽(yù)為中國最為歷史悠久的瑜伽品牌。

歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論基礎(chǔ)，制定了以爭創(chuàng)“國內(nèi)外{yl}瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長期展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加快身品牌展的步伐，與此同時(shí)學(xué)院專業(yè)化運(yùn)作能力不斷提升，實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場持續(xù)健康快速展的趨勢。

歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國專業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢寐以求的瑜伽學(xué)修圣地！

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院

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地址：中國廣東省廣州市番禺市橋興泰路112號(hào)（即地鐵番禺廣場站A出入口）

 

 

瑜伽：必須集中意識(shí)，使身體在某姿勢下靜止維持一段時(shí)間，而達(dá)到身心的統(tǒng)一。使nfbph，身體四肢均衡展。全身舒暢，心靈平靜，內(nèi)在充滿能量；睡眠時(shí)間不需要太長。

一般運(yùn)動(dòng)：使身體機(jī)械式的不停地動(dòng)，無需用意識(shí)。使肌肉達(dá)，但不均衡。體力易消耗，肌肉易疲勞，需要長時(shí)間睡眠以恢復(fù)體力。

瑜伽是一種幫助我們協(xié)調(diào)身體和精神的行之有效的傳統(tǒng)科學(xué)。它還能用于預(yù)防和zl各種身心相關(guān)的疾病。

瑜伽{zd0}的特點(diǎn)是它嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)踐、科學(xué)和邏輯。修煉瑜珈，男女老幼都可以練習(xí)，它人體也沒有特殊的要求，防病 健身的特點(diǎn)，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、能xc煩惱，平靜心境。

2、能維持姿勢平穩(wěn)。

3、能夠凈化血液、凈化肉體、調(diào)節(jié)人的體重，有效的xc脂肪，而過瘦的人又能！加體重，能維持飲食平衡。

4、能刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持nfbph，內(nèi)分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有較好的療效.

5、調(diào)理生理，達(dá)到平衡

瑜伽強(qiáng)調(diào)身體是一個(gè)大系統(tǒng)，系統(tǒng)中由若干部分組成，使各個(gè)部分保持良好的狀態(tài)才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調(diào)息等方法，調(diào)整各個(gè)器官的生理機(jī)能，達(dá)到強(qiáng)身鍵體的目的。

6、xc緊張，平靜內(nèi)心

通過瑜伽wq呼吸、打坐和各種體位法，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到xc緊張

7、修心養(yǎng)，厚德載物

瑜伽提倡一種健康德生活態(tài)度，讓你然的去掉吸煙、喝酒這些不良習(xí)慣。通過不停的超越我，也讓你充滿。

8、特別功法，特別療效

瑜伽jf癥、sm、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥狀非常好的療效。

由于學(xué)習(xí)瑜伽的目前大多為女，并且多關(guān)心美容與jf的問題。下面略談一下瑜伽體位法與jf、美容的原理。

 

T8923137645(不是聯(lián)系方式)


【原創(chuàng)內(nèi)容】
呼吸的節(jié)奏，音的節(jié)奏，這都讓我覺得很放松。我感覺我在休息，特別是做動(dòng)物放松功的時(shí)候，我覺得我趴下去要休息了。了瑜伽課，還有一個(gè)體，就是呼吸。我們平常的呼吸jf修身。我們每一節(jié)課都似乎是一次分享，分享一份浮華之下的寧靜，分享一種什么都不用想的匆忙里的一刻安逸舒心。老師在每一節(jié)課都教我們十個(gè)動(dòng)作，要求我們回來練習(xí)，身心的改變是那樣的真實(shí)和真切。老師說不要太重動(dòng)作的強(qiáng)度,慢慢的循序漸進(jìn),但要意動(dòng)作的規(guī)范,不要勉強(qiáng)己,只要在己的身體承受范圍內(nèi).有感覺的去練習(xí)..不要羨慕那些難度的動(dòng)作,只要你持之以恒的練習(xí),總有{yt},你能做到.也不放棄那些你認(rèn)為太簡的動(dòng)作., 呼吸和動(dòng)作的配合是很重要的.。慢慢的我的身體在逐漸的柔軟，痛楚在逐漸淡去，心靈在己無法完成。記得剛始的時(shí)候，很痛，身體伸展的感覺是那樣的強(qiáng)烈，一個(gè)聲音在耳邊響起“放松”，放松你的身體，放松你的心靈，感悟痛楚的時(shí)候，崛起了希望，品味著寧靜，難度的動(dòng)作,只要你持之以恒的練習(xí),總有{yt},你能做到.也不放棄那些你認(rèn)為太簡的動(dòng)作., 呼吸和動(dòng)作的配合是很重要的.。慢慢的我的身體在逐漸的柔軟，痛楚在逐漸淡去，心靈在使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牽扯、肺、胃等內(nèi)部器官，刺激了腰椎周圍神經(jīng)、肌腱、骨骼、肌肉等。由這觀察，人類領(lǐng)悟出在意識(shí)力的配下進(jìn)行這一整套的動(dòng)己無法完成。記得剛始的時(shí)候，很痛，身體伸展的感覺是那樣的強(qiáng)烈，一個(gè)聲音在耳邊響起“放松”，放松你的身體，放松你的心靈，感悟痛楚的時(shí)候，崛起了希望，品味著寧靜，