廣州歐姆瑜伽教練培訓進修學院13533941319簡稱（歐姆瑜伽）是一專于瑜伽教練培訓的瑜伽學院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓學院》、《歐姆瑜伽導師進修學院》，《歐姆瑜伽館》。歐姆瑜伽學院設瑜伽教練培訓/瑜伽教練認以及各種瑜伽常識.瑜伽培訓,瑜伽教練培訓,瑜伽班,體式,進修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專業(yè)的瑜伽習訓和流平臺。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內被譽為中國最為歷史悠久的瑜伽品牌。

歐姆瑜伽學院歷經歷史的風雨洗禮，在全面、充分論基礎，制定了以爭創(chuàng)“國內外{yl}瑜伽教練培訓品牌學院”為長期展的戰(zhàn)略目標，從而加快身品牌展的步伐，與此同時學院專業(yè)化運作能力不斷提升，實現(xiàn)了培訓業(yè)在市場持續(xù)健康快速展的趨勢。

歐姆瑜伽已經成為了孕育中國專業(yè)瑜伽導師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學員們夢寐以求的瑜伽學修圣地！

廣州歐姆瑜伽教練培訓進修學院

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地址：中國廣東省廣州市番禺市橋興泰路112號（即地鐵番禺廣場站A出入口）

 

 

瑜伽：必須集中意識，使身體在某姿勢下靜止維持一段時間，而達到身心的統(tǒng)一。使nfbph，身體四肢均衡展。全身舒暢，心靈平靜，內在充滿能量；睡眠時間不需要太長。

一般運動：使身體機械式的不停地動，無需用意識。使肌肉達，但不均衡。體力易消耗，肌肉易疲勞，需要長時間睡眠以恢復體力。

瑜伽是一種幫助我們協(xié)調身體和精神的行之有效的傳統(tǒng)科學。它還能用于預防和zl各種身心相關的疾病。

瑜伽{zd0}的特點是它嚴謹?shù)膶嵺`、科學和邏輯。修煉瑜珈，男女老幼都可以練習，它人體也沒有特殊的要求，防病 健身的特點，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、能xc煩惱，平靜心境。

2、能維持姿勢平穩(wěn)。

3、能夠凈化血液、凈化肉體、調節(jié)人的體重，有效的xc脂肪，而過瘦的人又能！加體重，能維持飲食平衡。

4、能刺激內分泌系統(tǒng)，維持nfbph，內分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有較好的療效.

5、調理生理，達到平衡

瑜伽強調身體是一個大系統(tǒng)，系統(tǒng)中由若干部分組成，使各個部分保持良好的狀態(tài)才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調息等方法，調整各個器官的生理機能，達到強身鍵體的目的。

6、xc緊張，平靜內心

通過瑜伽wq呼吸、打坐和各種體位法，調節(jié)神經系統(tǒng)，達到xc緊張

7、修心養(yǎng)，厚德載物

瑜伽提倡一種健康德生活態(tài)度，讓你然的去掉吸煙、喝酒這些不良習慣。通過不停的超越我，也讓你充滿。

8、特別功法，特別療效

瑜伽jf癥、sm、焦慮和關節(jié)炎等癥狀非常好的療效。

由于學習瑜伽的目前大多為女，并且多關心美容與jf的問題。下面略談一下瑜伽體位法與jf、美容的原理。

 

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【原創(chuàng)內容】
一些油膩、辛辣或導致胃酸過多的食品。進食要適可而止，吃得太飽讓人感到煩悶和懶惰。另外，練習瑜珈后飯量減，排氣、排便加屬于正常現(xiàn)象。練習瑜珈姿勢時應穿著寬松柔難度的動作,只要你持之以恒的練習,總有{yt},你能做到.也不放棄那些你認為太簡的動作., 呼吸和動作的配合是很重要的.。慢慢的我的身體在逐漸的柔軟，痛楚在逐漸淡去，心靈在jf修身。我們每一節(jié)課都似乎是一次分享，分享一份浮華之下的寧靜，分享一種什么都不用想的匆忙里的一刻安逸舒心。老師在每一節(jié)課都教我們十個動作，要求我們回來練習，一些油膩、辛辣或導致胃酸過多的食品。進食要適可而止，吃得太飽讓人感到煩悶和懶惰。另外，練習瑜珈后飯量減，排氣、排便加屬于正?，F(xiàn)象。練習瑜珈姿勢時應穿著寬松柔的我的存在方式，實際也是找到人的潛能存在的境。找一個舒適的體位，保持深長有力的呼吸進行冥想，最終達到身心合一的效果。修習瑜伽，從覺知一呼一吸始，到覺知身的我的存在方式，實際也是找到人的潛能存在的境。找一個舒適的體位，保持深長有力的呼吸進行冥想，最終達到身心合一的效果。修習瑜伽，從覺知一呼一吸始，到覺知身體伸展的各個部位，再把這種覺知帶到行、坐、站、臥。練習瑜伽的好處，除了可以修心養(yǎng)以外，還可以減因壓力引起的飲食問題，最主要的是jf癥、sm、焦慮有非常好的一些油膩、辛辣或導致胃酸過多的食品。進食要適可而止，吃得太飽讓人感到煩悶和懶惰。另外，練習瑜珈后飯量減，排氣、排便加屬于正常現(xiàn)象。練習瑜珈姿勢時應穿著寬松柔